El médico psiquiatra, Luis José Uzcátegui explicó a HispanoPost cómo puede servir la cuarentena para desarrollar la inteligencia emocional y evitar trastornos como la ansiedad ante el confinamiento.
La cuarentena te puede hacer más sabio. No olvidemos que Jesucristo estuvo 40 días y 40 noches ayunando y venció al demonio. Cuando tenemos estas circunstancias como la que estamos pasando también es posible encontrar algo muy útil. La mente activa los recursos de supervivencia, los más creativos que tiene, empieza a producir opciones y escenarios para que pueda construir estabilidad emocional gracias a la experiencia, subrayó.
El doctor Uzcátegui destaca que vivir experiencias negativas es un gran estímulo que permite la capacidad de observar que puedes hacer las cosas mejor, que no necesariamente tienes que andar aturdido, atropellándote para alcanzar las cosas.
Es el momento de reflexionar cómo has hecho las cosas hasta ahora, cómo han sido tus rutinas, ¿por qué no mejorarlas, perfeccionarlas?. Es tu reto, aprovecha la cuarentena para ser más sabio, concluyó el especialista.
